こんばんは、中川です。
今日は木曜、夜は往診です。
芳里が運転してくれるので、ありがたいものです。
ふたりでレコーダーから勉強会の講義を聞きつつの移動です。

今日の朝は、食パン1枚、青汁、ヨーグルト、コーヒー
昼はお寿司
夜は往診中にファミレスでパスタ
運動は、合間をぬって1時間ほど空手の稽古。
今日は外食ばかりでした。