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2020/04
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ダイエット進行中
こんばんは、中川です。

現在もダイエット進行中です。
1ヶ月半前では85キロでしたが、今は78キロ台になっています。
野菜中心で少しながら運動もし、毎日食べたものと時間、体重を日誌につけています。

ただ、最初の2週間で急激に痩せてしまい、10数年ぶりに風邪を引きました。
周りからは極端過ぎると言われています。

最近は減量も1週間で0.5キロほどになり、少しずつ体調も良くなっています。

日誌につけるというのは良いですね。自分の嗜好など様々なことに気付かされます。
目標は73キロです。
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shinkyuunakagawa

Author:shinkyuunakagawa
京都府右京区西院の鍼灸院です。

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