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2020/03
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食事
こんにちは、中川です。
今日は健康講座でした。といっても看板に書いた程度でしたので、
参加は無く、患者さんで講師を買って出て下すった方と打ち合わせとなりました。
今日のテーマは毎日の食事です。

いかに自分にとって良いものを食べるか、
いかに身体の要求に耳を傾けられるか、
私もよくやるのですが、身体の要求でなく、何かの解消のために食べることがあります。
食生活についてもう一度、考え直したいと思いました。

何かを制限する食生活でなく、
自分の本当に欲しているものを食べる食生活をやってみたいんですね。


今とこれからを見立てる治療と、自分で出来る食養生、体操など
どんどん楽しみ、提案していきたいです。

そして、この鍼灸院を、”突然倒れない、突然ひどくならない、死ぬまで活きる人たち”の集まりにしたいです。



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shinkyuunakagawa

Author:shinkyuunakagawa
京都府右京区西院の鍼灸院です。

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