こんにちは、院長の中川です。今日は午後2時から健康講座を開催しました。
ヨーガの先生が患者さんとして来て下さっているので、その方に講師をお願いして簡単なヨーガをやりました。
見た目は簡単なのですが、ねじったり伸ばしたりとなかなかきついものでした。
でも、やった後の爽快感はなんだか病みつきになりそうです。

ヨーガをやってみて感じたことは、見た感じと実際にやるのとでは大違いだなということでした。
これは何にでも当てはまることかもしれませんね。
物事や人のやっていることが簡単に見えたからといって、軽く見てはもったいないと思いました。