こんばんは、中川です。

今日はなかなか忙しい日でした。
バタバタとしていましたが、こういう日も、お昼や晩ごはんはいつも通りを心掛けてます。
特に晩ごはんは9時までにと頑張ってます。
今まで、11時、12時ごろに食べるのが普通で、かなり太ってしまいました。

これからは、8時までに晩ごはんをやってみたいと思います。